Zwei TermineFebruar & September 2027
Termine ansehenTermineRetreat · Petrovac & Bar, Montenegro
Augentraining am Meer von Montenegro — 2027 gleich zweimal.
Qigong, Augentraining und Haltungsarbeit — rund vier Stunden Praxis am Tag, direkt an der Adria. Im Februar sechs Tage in Petrovac, im September sieben Tage in Bar. Geleitet von Fedor Simonov.
Seit 2008 gibt Fedor Simonov regelmäßig Seminare zur Wiederherstellung des Sehvermögens in Deutschland, der Schweiz und ganz Europa.
Termine 2027
Zwei Termine, ein Programm
Dieselbe Praxis, zwei Jahreszeiten. Im Februar ein kurzes Retreat in Petrovac, im September die volle Woche in Bar. Du buchst den Termin, der dir passt.
Winter · neu
650 € 15.–20. Februar 2027
Petrovac, Montenegro
- 6 Tage · 4 volle Übungstage
- rund 16 Stunden Praxis unter Anleitung
- Veranstaltungsort: Hotel Palas, direkt am Strand
Übernachtung nicht im Preis — das Zimmer buchst du selbst.
Anreise am 15. Februar, vier volle Übungstage, Abreise am 20. Februar. Im Winter ist die Küste still: wenig Betrieb, leerer Strand, günstige Zimmer — geübt wird drinnen im Saal.
Spätsommer
850 € 6.–12. September 2027
Bar, Montenegro
- 7 Tage · 5 volle Übungstage
- rund 20 Stunden Praxis unter Anleitung
- Veranstaltungsort: Konferenzsaal im Hotel Princess
Übernachtung nicht im Preis — das Zimmer buchst du selbst.
Sieben Tage, fünf volle Übungstage und an jedem Nachmittag ein Ausflug. Das Meer ist im September noch warm, die Hochsaison schon vorbei.
Für wen
Dieses Retreat passt zu dir, wenn …
01
… deine Augen den ganzen Tag arbeiten
Bildschirm, Straßenverkehr, Lesen: Deine Augen sind fast durchgehend auf kurze Distanz eingestellt und kommen selten zur Ruhe.
02
… du verstehen willst, nicht nur üben
Im Retreat geht es um den Zusammenhang von Sehverhalten, Körperhaltung und Anspannung — nicht um eine Liste von Übungen zum Abarbeiten.
03
… du die Praxis mitnehmen möchtest
Qigong, Augentraining und Haltungsarbeit brauchen keine Geräte. Was du hier lernst, lässt sich zu Hause weiterführen.
Ein Hinweis vorab: Das Retreat ist ein Trainings- und Erholungsformat. Es ersetzt keine augenärztliche Untersuchung und keine medizinische Behandlung.
Die Methode
Das Eye-Diamond-System
Ein vollständig integrierter und systematischer Ansatz zur Wiederherstellung des Sehvermögens. Die Methodik ist für das natürliche Training gesunden Sehverhaltens und Körperzustands konzipiert.
Qigong für die Augen
So beginnt der Morgen: eine traditionelle östliche Praxis — sanfte Arbeit mit Körper, Atem und Aufmerksamkeit.
täglich 1 Stunde
Augentraining
Der Kern des Programms: Arbeit an den Gewohnheiten des Sehverhaltens nach dem Eye-Diamond-System.
täglich 1 Stunde
Haltungskorrektur
Arbeit an Haltung und Nacken — daran hängt unmittelbar, wie die Augen arbeiten.
täglich 1 Stunde
Entspannung für Körper und Augen
Abschluss des Vormittags: Lösen der Spannung, die sich während der Übungen aufgebaut hat.
täglich 1 Stunde
Fedor Simonov
Cheftrainer der Akademie für Entwicklung der Sehkraft
Die Leitung
Mach dich vertraut mit dem Trainer des Intensivkurses
Fedor Simonov leitet das Retreat persönlich — von der ersten Übung am Morgen bis zur Entspannung am Mittag.
- Erfahrung Seit 2008 regelmäßig Seminare zur Wiederherstellung des Sehvermögens — bekannt vor allem in Deutschland, der Schweiz und ganz Europa.
- Qualifikation MBA-Diplom. Experte für Sehkraftwiederherstellung.
- Eigener Weg Zum Thema kam er über die eigene Erfahrung bei der Behandlung von Kurzsichtigkeit (Myopie).
- Sehschärfe Nunmehr beträgt seine Sehschärfe 150 % nach dem Snellen-Diagramm.
Programm
Rund vier Stunden Praxis an jedem Übungstag
Vier Bausteine, jeden Vormittag — und am Nachmittag Meer, Ausflug und Ruhe.
Qigong für die Augen
Täglich 1 Stunde.
Augentraining
Täglich 1 Stunde.
Haltungskorrektur
Täglich 1 Stunde.
Entspannung für Körper und Augen
Täglich 1 Stunde.
Tag 1
Anreise
- 14:00 Check-in
- 19:00 Besprechung des Unterrichtsplans
Übungstage
Der Rhythmus eines Übungstags
- 09:00 – 10:00 Qigong für die AugenFedor Simonov
- 10:05 – 11:05 AugentrainingFedor Simonov
- 11:10 – 12:10 HaltungskorrekturFedor Simonov
- 12:15 – 13:15 Entspannung für Körper und AugenFedor Simonov
- 14:00 – 18:00 Ausflugwechselnde Ziele in Montenegro, wetterabhängig
Letzter Tag
Abreise
- 10:00 Check-out
Wir schicken dir den vollständigen Tagesplan per E-Mail.
Bilder
So sieht ein Übungstag aus
Aufnahmen aus dem Retreat in Montenegro — Qigong, Augentraining, Haltungsarbeit und der Abend danach. Zum Vergrößern anklicken.
Zum Ausprobieren
Demo-Übung: Palming
Eine der Grundübungen aus dem Retreat. Du brauchst nichts außer deinen Händen — probier sie aus, bevor du dich entscheidest.
Teilnehmer
Was Teilnehmerinnen und Teilnehmer sagen
Videoaufnahmen und schriftliche Rückmeldungen von früheren Veranstaltungen.
Der Ort
Warum Montenegro
Ein kleines Land zwischen Bergen und Adria, das jedes Jahr mehr Reisende anzieht — und trotzdem ruhig geblieben ist.
- Naturvielfalt Berge, Seen, Flüsse und die Adriaküste. Kristallklares Wasser, Naturreservate und Nationalparks — gute Bedingungen für Wander- und Radtouren.
- Traumhafte Strände Sand- und Kiesbuchten: von den lebhaften Stränden in Budva und Bečići bis zu abgelegenen Orten auf der Halbinsel Luštica.
- Historische Sehenswürdigkeiten Antike Städte und architektonische Denkmäler. Besonders beeindruckend ist die Altstadt von Kotor mit ihren Klöstern und Burgen.
- Kultur und Küche Die Gastfreundschaft der Einheimischen, traditionelle Gerichte und Weine aus der Region.
- Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis Im Vergleich zu anderen Reisezielen in Europa sind Unterkünfte, Verpflegung und Unternehmungen erschwinglich.
- Noch nicht überlaufen Montenegro wird zunehmend beliebter, ist aber ruhiger als viele andere Länder — angenehm für alle, die Massentourismus meiden.
Petrovac und Bar
Zwei Orte, zwei Jahreszeiten
Beide Termine liegen an derselben Küste, knapp 30 km voneinander entfernt. Trotzdem haben wir für jeden Termin einen anderen Ort gewählt — jeder von beiden ist zu seiner Jahreszeit der bessere.
Februar · Petrovac
Petrovac — im Winter gehört der Ort dir
Petrovac ist ohne Frage der schönere der beiden Orte: eine kleine Bucht zwischen zwei bewaldeten Kaps, rote Ziegeldächer, die venezianische Festung Kastio über dem Strand und draußen im Wasser die beiden Inseln Katič und Sveta Nedjelja. Von der Promenade führen Gesundheitspfade am Meer entlang — über das Kap nach Lučice und weiter in die weite Bucht von Buljarica.
Von Juni bis Oktober ist Petrovac allerdings voll: Die Bucht ist klein, im Sommer teilst du sie mit vielen Urlaubern. Im Februar ist davon nichts übrig — leere Wege, ruhige Cafés, das Meer für dich allein. Genau deshalb liegt der Wintertermin hier.
10 km bis Sveti Stefan, 18 km bis Budva, 40 km bis zum Flughafen Tivat.
September · Bar
Bar — mehr Platz und kurze Wege zu allem
Bar ist größer und keine reine Urlauberstadt: eine Hafenstadt mit langer Strandpromenade, Palmen und einem Saal, in dem wir deutlich mehr Platz haben als irgendwo in Petrovac. Im September ist die Hochsaison vorbei — die Stadt wird ruhig, die Strände leeren sich, und das Meer ist noch warm.
Dazu kommt die Lage: Bar ist der Verkehrsknoten dieser Küste, und es ist unsere eigene Stadt — wir sind Mitglied der Tourismusorganisation von Bar und organisieren die Ausflüge von hier aus. Die Altstadt Stari Bar mit dem über 2000 Jahre alten Olivenbaum liegt vier Kilometer landeinwärts, zum Skutarisee und nach Ulcinj ist es eine kurze Fahrt.
4 km bis Stari Bar, 25 km bis Ulcinj, 50 km bis zum Flughafen Podgorica.
Ortsaufnahmen von Wikimedia Commons: Petrovac von oben und die Inseln — Diego Delso, CC BY-SA 3.0; Festung Kastio — Raymond Zoller, CC BY-SA 2.0; Felsbucht bei Petrovac — Oktoober, CC BY-SA 4.0; Bar von oben und Bucht von Ratac — Alexkom000, CC BY 4.0; Kathedrale des heiligen Jovan Vladimir — Anna Novikova, CC BY 2.0; Gasse in Stari Bar — Diego Delso, CC BY-SA 3.0.
Sehenswürdigkeiten
Ausflüge in der Umgebung
Zusätzlich buchbar — nicht im Retreat-Preis enthalten.
Budva
Eine der ältesten Städte an der Adriaküste: verwinkelte Straßen, malerische Innenhöfe, Dächer aus Terrakottaziegeln.
Seereise in der Bucht von Kotor
Eine Fahrt ins mittelalterliche Montenegro — mit Besuch der Städte Perast und Kotor.
Trebinje, Bosnien und Herzegowina
Eine Stadt aus der Römerzeit mit mittelalterlicher Festungsmauer, Klöstern und der Brücke Arslanagić.
Altstadt von Kotor
Die Altstadt von Kotor ist ein wahres Juwel Montenegros. Sie steht unter dem Schutz der UNESCO und hat eine reiche Geschichte, die ihre Spuren hinterlassen hat.
Das Herz und die Seele von Kotor ist seine Altstadt, umgeben von alten Befestigungsanlagen: Kathedralen und Kirchen, enge Gassen und Treppen, geräumige Plätze und Brunnen. Sie ist in die Liste des Weltkulturerbes aufgenommen.
Perast
Eine erstaunlich schöne mittelalterliche Stadtlandschaft, beeindruckende Stadtmauern und Befestigungsanlagen, atemberaubende Ausblicke auf die Bucht von Kotor — all das beschreibt die kleine montenegrinische Stadt Perast am besten.
Bootstour in der Bucht von Kotor
Einer der interessantesten Ausflüge. Dabei kann man nicht nur entspannen, sondern auch die frische Meeresluft genießen, schwimmen und neue natürliche und architektonische Sehenswürdigkeiten besuchen.
Blaue Grotte
Einer der schönsten Orte an der Adriaküste. Das Meerwasser hat eine große Höhle mit zwei Eingängen in eine unzugängliche Klippe gespült; die Decken im Inneren erreichen 25 Meter. Der einzige Weg dorthin führt über das Meer.
Das Wasser in der Grotte ist außergewöhnlich klar, und die von der Oberfläche reflektierten Sonnenstrahlen erzeugen ein Farbenspiel an den Steinwänden — von blass türkis bis ultramarin.
Der Skutarisee
Der Skutarisee liegt in der Nähe der Badeorte an der Adriaküste, umgeben von den Dinarischen Alpen. Zwei Drittel des Sees liegen in Montenegro, ein Drittel in Albanien. Auf montenegrinischer Seite gehört er zu einem der fünf Nationalparks und genießt internationalen Naturschutzstatus.
Zahlreiche Inseln und die Küstenlinie bergen Monumente aus der Antike, darunter Kirchen und aktive Klöster wie Starčevo und Vranina.
Das Kloster von Ostrog
Das Kloster auf dem Berg Ostrog steht an erster Stelle für alle, die nicht nur die natürlichen und kulturellen Attraktionen Montenegros sehen, sondern auch die Geschichte dieses Volkes berühren möchten. Es gibt viele Kirchen und Klöster in Montenegro — Ostrog gilt seit jeher als das bedeutendste.
Aussichtspunkt am Mausoleum von Njegoš
Der Lovćen-Nationalpark ist bekannt für das Mausoleum des letzten Herrschers von Montenegro, Petar II. Petrović-Njegoš. Um es zu erreichen, steigt man 461 Stufen hinauf. Direkt dahinter führt ein schmaler Pfad zu einem Aussichtspunkt mit Blick über den Park.
Trebinje im Detail
Trebinje wurde in der Römerzeit gegründet und ist reich an jahrhundertealter Geschichte. Eine der Hauptattraktionen ist die Altstadt, umgeben von einer im Mittelalter errichteten Festungsmauer. Innerhalb der Mauern liegen enge Straßen, Steinbauten und Paläste sowie Moscheen und christliche Kirchen.
Besonders interessant ist das Trebinje-Kloster aus dem 12. Jahrhundert auf einem Hügel im Stadtzentrum. Bekannt ist die Stadt auch für ihre Brücken, vor allem die Fußgängerbrücke Arslanagić aus dem 18. Jahrhundert, die noch heute über die Trebišnjica führt.
Anreise
Wie kommst du zu uns?
Petrovac und Bar liegen an derselben Küste, knapp 30 km voneinander entfernt — die nächsten Flughäfen sind dieselben:
| Flughafen | nach Petrovac | nach Bar | Taxi |
|---|---|---|---|
| Podgorica, Montenegro | ca. 60 km · 1,25 Std. | ca. 50 km · 1 Std. | 35–45 € |
| Tivat, Montenegro | ca. 40 km · 45 Min. | ca. 60 km · 1,5 Std. | 50–70 € |
| Dubrovnik, Kroatien | ca. 95 km · 2–2,5 Std. | ca. 110 km · 2,5–3 Std. | 110–140 € |
| Tirana, Albanien | ca. 150 km · 3–3,5 Std. | ca. 125 km · 2,5–3 Std. | 140–160 € |
Flugdaten Februar: Ankunft am 15. Februar 2027 (oder früher) in der
ersten Tageshälfte, Abflug am 20. Februar 2027 (oder später) in der zweiten
Tageshälfte.
Flugdaten September: Ankunft am 6. September 2027 (oder früher) in der
ersten Tageshälfte, Abflug am 12. September 2027 (oder später) in der zweiten
Tageshälfte.
Wir empfehlen, ein paar Tage früher anzureisen und ein paar Tage länger
zu bleiben, um Montenegro in Ruhe zu erleben. Sag uns deine Ankunftszeit —
wir helfen beim Transfer.
Ein Flugticket Frankfurt–Podgorica–Frankfurt kostet im September etwa 250 € pro Person; im Februar ist es meist günstiger. Statt Frankfurt kann es auch jede andere Stadt in Deutschland, der Schweiz und so weiter sein.
Preise vergleichen
Fluggesellschaften nach Montenegro
Unterkunft
Das Zimmer buchst du selbst
Die Übernachtung ist nicht im Teilnahmebeitrag enthalten. Wohnen kannst du im selben Haus, in dem geübt wird: wir reservieren gemeinsam und geben dir die Preise des Hauses weiter — gebucht und bezahlt wird direkt beim Hotel.
In Bar gibt es daneben viele Aparthotels. Die Preise beginnen bei 20 € pro Tag. Im Durchschnitt bekommt man eine Studio-Wohnung mit 35–40 m² und allen Annehmlichkeiten im Stadtzentrum ab 40 € pro Tag. Wir helfen dir bei der Suche nach einer Wohnung, die zu deinen Wünschen und deinem Budget passt.
Die Häuser
Geübt und gewohnt wird im selben Haus
Beide Säle sind für unsere Termine fest gebucht. Wohnen kannst du im selben Haus — dann liegen zwischen Zimmer und Übungsraum ein paar Schritte, und nach der Praxis wartet das Meer oder die Sauna statt einer Anfahrt.
Die Übernachtung ist nicht im Teilnahmebeitrag enthalten. Das Zimmer buchst und bezahlst du direkt beim Hotel — wir reservieren gemeinsam und geben dir die Preise des Hauses weiter.
Winter · Petrovac
Hotel Palas ★★★★
Ein Haus direkt am Strand in der Bucht von Petrovac, mit Blick auf die kleinen Inseln Katič und Sveta Nedjelja. Geübt wird im Saal des Hauses, 171 Zimmer liegen darüber, 90 davon zum Meer hin.
Die Adria ist im Winter kalt — der Wellnessbereich auf 300 m² ist es nicht. Genau deshalb schlagen wir dir für diesen Termin dieses Haus vor: nach dem Vormittag im Saal Sauna, Hallenbad und Massage, ohne das Haus zu verlassen.
18 km bis Budva, 10 km bis Sveti Stefan, 38 km bis zum Flughafen Tivat.
Spätsommer · Bar
Hotel Princess
Geübt wird im Konferenzsaal des Hauses, Jovana Tomaševića 21 in Bar — wenige Minuten vom Strand und vom Stadtzentrum. Der kürzeste Weg vom Zimmer zum Saal führt über den Flur.
Das Meer ist in dieser Woche noch warm, die Hochsaison schon vorbei: freier Strand, ruhige Stadt, und am Nachmittag Zeit für die Ausflüge.
Einzelzimmer mit Meerblick ab 123 € pro Tag, Doppelzimmer mit Parkblick ab 85 € pro Person. In Bar gibt es daneben viele Apartments ab 20 € pro Tag — wir helfen dir bei der Suche.
Fotos der Häuser: Hotel Palas (HG Budvanska Rivijera) und Hotel Princess. Preise und Ausstattung der Häuser können sich ändern — maßgeblich ist das, was dir das Hotel bei der Buchung bestätigt.
Teilnahme
Sichere dir deinen Platz
650 / 850 € je nach Termin
Der Teilnahmebeitrag deckt das gesamte Trainingsprogramm ab: vier Bausteine an jedem Übungstag, rund vier Stunden Praxis unter Anleitung.
Der Beitrag wird bei der Buchung vollständig bezahlt — damit ist dein Platz verbindlich reserviert. Beide Formulare stehen direkt unter diesem Abschnitt.
Die Übernachtung ist nicht im Teilnahmebeitrag enthalten. Das Zimmer buchst und bezahlst du selbst: wir reservieren gemeinsam, geben dir die Hauspreise weiter und helfen bei der Suche. Die Häuser ansehen
Im Preis enthalten
- Qigong für die Augen — täglich 1 Stunde
- Augentraining — täglich 1 Stunde
- Haltungskorrektur — täglich 1 Stunde
- Entspannung für Körper und Augen — täglich 1 Stunde
Nicht im Preis enthalten
- Unterkunft — das Hotelzimmer buchst du selbst
- Mahlzeiten
- Ausflüge
- Transfers
- Zug- oder Flugtickets
Buchung · Februar 2027
15.–20. Februar · Petrovac · 650 €
Trag dich ein — du bekommst die Rechnung per E-Mail. Mit der Zahlung ist dein Platz verbindlich reserviert. Die Übernachtung ist nicht enthalten: das Zimmer buchst du selbst, wir helfen dir dabei.
Buchung · September 2027
6.–12. September · Bar · 850 €
Das Formular für diesen Termin steht direkt darunter. Die Übernachtung ist nicht enthalten: das Zimmer buchst du selbst, wir helfen dir dabei.
Fragen & Antworten
Häufige Fragen
In welcher Sprache findet das Retreat statt?
Die Kurse laufen auf Deutsch und Englisch.
Was ist im Preis enthalten?
Das gesamte Trainingsprogramm, rund vier Stunden Praxis an jedem Übungstag:
- Qigong für die Augen — täglich 1 Stunde
- Augentraining — täglich 1 Stunde
- Haltungskorrektur — täglich 1 Stunde
- Entspannung für Körper und Augen — täglich 1 Stunde
Ist die Übernachtung im Preis enthalten?
Nein. Das Hotelzimmer buchst und bezahlst du selbst — wir reservieren gemeinsam, geben dir die Preise des Hauses weiter und helfen bei der Suche. Ebenfalls nicht im Preis: Mahlzeiten, Ausflüge, Transfers sowie Zug- oder Flugtickets.
Wo finden die Kurse statt?
In Petrovac im Saal des Hotels Palas, in Bar im Konferenzsaal des Hotels Princess. In beiden Häusern kannst du auch wohnen — das Zimmer buchst du selbst, es ist nicht im Preis enthalten.
Wie komme ich nach Petrovac oder Bar?
Beide Orte liegen an derselben Küste, knapp 30 km voneinander entfernt. Die nächsten Flughäfen sind Podgorica (50–60 km, etwa 1 Stunde Fahrt, Taxi 35–45 €), Tivat (40–60 km, 50–70 €), Dubrovnik (95–110 km, 110–140 €) und Tirana (125–150 km, 140–160 €).
Ein Flugticket Frankfurt–Podgorica–Frankfurt kostet im September etwa 250 € pro Person; im Februar ist es meist günstiger.
Wo kann ich übernachten?
Am kürzesten ist der Weg im Haus, in dem geübt wird. Im Hotel Palas in Petrovac reservieren wir gemeinsam und geben dir die Preise des Hauses weiter. Im Hotel Princess in Bar kosten ein Einzelzimmer mit Meerblick 123 €, ein Doppelzimmer mit Parkblick 85 € und mit Meerblick 130 € pro Tag und Person. In Bar gibt es daneben viele Aparthotels ab 20 € pro Tag, eine Studio-Wohnung mit 35–40 m² im Stadtzentrum ab etwa 40 € pro Tag.
Wann sollte ich anreisen und wieder abreisen?
Februar: Ankunft am 15. Februar 2027, Abflug am 20. Februar. September: Ankunft am 6. September 2027, Abflug am 12. September — jeweils Ankunft in der ersten und Abflug in der zweiten Tageshälfte. Wir empfehlen, ein paar Tage früher zu kommen und ein paar Tage länger zu bleiben.
Brauche ich Vorerfahrung in Qigong?
Nein. Vorerfahrung ist nicht nötig — alle Übungen werden vor Ort erklärt und gemeinsam geübt.
Was ist, wenn ich eine Brille oder Kontaktlinsen trage?
Für die Übungen nimmst du Brille oder Kontaktlinsen ab. Für den Weg und den restlichen Tag brauchst du sie natürlich weiterhin.
Wie kann ich meine Buchung stornieren?
Stornierungen klären wir individuell. Schreib uns per E-Mail an fsimonov@gmail.com oder über WhatsApp — dann finden wir eine Lösung.
Anmeldung
Tage, die deinem Sehen gewidmet sind.
Montenegro ist ein überraschend schönes Land. Hier gibt es alles, um Seele, Geist und Körper zu regenerieren — und ein paar Tage lang nur mit den Augen zu arbeiten. Such dir den Termin aus, der dir passt.
Kontakt
Kontaktiere den Tourkoordinator
Schreib uns, wenn du Fragen zur Anreise, zur Unterkunft oder zum Programm hast. Wir antworten auf Deutsch und Englisch.
